Las estrías, según expertos, son difíciles de tratar, lo mejor es prevenirlas con ejercicio y alimentación.
Tienden más aparecer en personas con deficiencias de Vitamina E, Vitamina C, Omega 3, vitamina B5, Zinc, Cobre y Silicio.
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Estos micronutrientes promueven la producción de colágeno, en el post te escribí los alimentos ricos en estos micronutrientes, guarda este post.😉
El proceso de pérdida de peso acelerada promueve la aparición de estrías, por eso la importancia de una pérdida de peso paulatina , constante y permanente.
Aplica también para personas que buscan crecer músculo, cuando se suplementan aceleran el proceso y en muchas ocasiones se generan estrías.
¿Cuál es la prisa? 🤔Mejor que sea para siempre ¿ no?
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ANÍMATE, DECÍDETE, DISCIPLÍNATE Y TRANSFÓRMATE.
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